ازاي اساعد حد تعبان نفسيا؟

1. شجعه على الاستمرار في حياته

حفزه على المضي قدمًا في الحياة.

2. ساعده على اكتشاف قوة لمحاربة الاكتئاب

حاول أن تدعمه في البحث عن قوى جديدة لمواجهة الاكتئاب.

3. دعوه للانخراط في نشاطاتك

ادعه للانضمام إلى أنشطتك اليومية.

4. شجعه على زيارة اختصاصي نفسي

حثه على الذهاب إلى طبيب أو أخصائي نفسي.

5. لا تسمح له بالاستسلام

حاول أن تكون داعمًا له ولا تدعه يتخلى عن نفسه.

6. تجنب انتقاده

حاول أن تكون لطيفًا وابتعد عن النقد.