ازاي ازيل الصداع؟

ابحث عن مكان هادئ 1 أطفئ الأنوار. قد يؤدي الضوء والصوت إلى تفاقم الألم المرتبط بالصداع النصفي. ... 2 جرب العلاج بالحرارة. ضع كمادات ساخنة أو باردة على رأسك أو رقبتك. ... 3 تناول مشروبًا يحتوي على الكافيين. يمكن أن تخفف مادة الكافيين وحدها، عند تناولها بكميات صغيرة، الألم المرتبط بالصداع النصفي في المراحل المبكرة.