ازاي ازيل الافكار السلبية من راسي؟
اجابة معتمدة
طرق للتخلص من الأفكار السلبية
إليك بعض الأساليب التي يمكن أن تساعدك في التفكير والتصرف بشكل أكثر إيجابية وتفاؤلاً:
- حدد الأبعاد التي ترغب في تغييرها.
- قم بتقييم ذاتك.
- كن مستعدًا للمرح.
- اعتمد أسلوب حياة صحي.
- اختلط بأشخاص يحملون أفكارًا إيجابية.
- مارس الحوار الإيجابي مع نفسك.