ازاي ازيد من هرمون الاستروجين؟

تحتوي بعض الأطعمة على الفيتواستروجين، وهي المادة الطبيعية التي تماثل الاستروجين، ومن هذه الأطعمة ما يلي: 1 التوت. 2 المكسرات. 3 الفواكه. 4 البذور. 5 القمح. 6 الصويا.