ازاي ازيد من الحيوانات المنوية؟

تشمل بعض الخطوات البسيطة لزيادة فرص إنتاج حيوانات منوية صحية ما يلي: 1 الحفاظ على وزن صحي. تشير بعض الأبحاث إلى أن زيادة مؤشر كتلة الجسم ذات صلة وثيقة بانخفاض عدد الحيوانات المنوية وحركتها. 2 اتباع نظام غذاء صحي. ... 3 تجنُّب الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا. ... 4 السيطرة على التوتر. ... 5 الحفاظ على النشاط البدني.