ازاي اركز علي نفسي؟
اجابة معتمدة
استراتيجيات لتعزيز التفكير الإيجابي
إليك بعض الأساليب التي يمكن أن تساعدك في التفكير والتصرف بصورة أكثر إيجابية وتفاؤلاً:
- حدد الأمور التي ترغب في تغييرها.
- قم بتقييم نفسك بعناية.
- كن متقبلًا للض jokes واملأ حياتك بالضحك.
- اعتمد نمط حياة صحي ومتوازن.
- اختلط مع الناس ذوي التفكير الإيجابي.
- جرب ممارسة الحديث الإيجابي مع نفسك.