ازاي اركز على نفسي؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز التركيز على الذات
إليك بعض الأساليب التي تساعدك في التفكير والتصرف بشكل أكثر إيجابية وتفاؤلاً:
- حدد ما تريد تغييره.
- قيم نفسك.
- كن مستعدًا لتقبل الدعابة.
- اعتمد أسلوب حياة صحي.
- تفاعل مع الأشخاص الإيجابيين.
- جرب استخدام الحديث الإيجابي مع نفسك.