ازاي ارفع من مناعتي؟

طرق تقوية المناعة 1 أخذ اللقاحات الموصى بها 2 تناول نظام غذائي صحي متوازن 3 الحفاظ على نشاط بدني منتظم 4 الإكثار من شرب الماء 5 الحصول على قسط كاف من النوم 6 التحكم بمستويات التوتر