ازاي ارخي جسمي اثناء العلاقه؟

في ما يأتي الطرق التي قد تُساعد في تخفيف وعلاج آلام الجماع، لكن يجب استشارة الطبيبة النسائية أولًا قبل تطبيق أي منها: 1 استخدام المزلقات ... 2 ممارسة تمارين كيجل ... 3 تغيير وضعية الجماع ... 4 الاهتمام بوقت الملاطفة ... 5 التخلص من القلق ... 6 التنظيف الصحيح لمنطقة المهبل