ازاي ارجع صوتي بعد البرد؟

نصائح للشفاء من بحة الصوت بعد البرد

امنح صوتك فترة راحة لبضعة أيام، وتجنب الأمور التي قد تجهد الحبال الصوتية، مثل الصراخ والغناء. يمكنك الاستفادة من حمامات البخار، فهي تسهم في توسيع القصبات الهوائية وترطيب الحلق.

كما يُفضل تجنب التدخين بشكل كامل. يمكنك أيضاً مضغ العلكة وشرب السوائل المروية التي تعزز إفراز اللعاب وتساهم في ترطيب منطقة الحلق. هذه الخطوات تساعد في علاج بحة الصوت بشكل فعال.