ازاي ارجع شباب؟
اجابة معتمدة
كيف يمكنك rejuvenate شباب جسمك؟
- ممارسة التمارين الرياضية: التمارين لا تقتصر فقط على حرق السعرات الحرارية، بل تساعد أيضًا على تعزيز الأيض من خلال تحسين توازنه.
- الصيام المتقطع أو تحديد السعرات الحرارية:
- التعرض لدرجات حرارة منخفضة:
- تناول المكملات الغذائية: