ازاي ارجع الرئة كما كانت؟
اجابة معتمدة
نصائح لاستعادة صحة الرئة
- السعال: عامل مهم يحتاج للعناية.
- العلاج بالبخار: استخدام العلاجات بالبخار يمكن أن يساعد في تحسين التنفس.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: الرياضة تلعب دوراً في تعزيز وظائف الرئة.
- تناول الأطعمة الصحية: التغذية السليمة تعزز قدرة الرئة على الشفاء.
- شرب السوائل الدافئة: يساعد في تهدئة الجهاز التنفسي.
- استخدام جهاز تنقية الهواء: لتحسين جودة الهواء في المنزل.
- تجنب الملوثات: حماية الرئة من العوامل الضارة.
- ممارسة تمرين النقر: يمكن أن يساهم في تحسين التنفس.