ازاي ارجع الاكل اللي في بطني؟
اجابة معتمدة
نصائح لتخفيف الغثيان وفقدان الشهية
يمكن أن تساعد الخطوات التالية في تقليل شعور الغثيان وزيادة الرغبة في تناول الطعام:
- تناول شاي الزنجبيل.
- شرب شاي النعناع أو تجربة الحلويات والعلكة المحتوية على النعناع.
- يمكنك شرب raps صغيرة من السوائل في حال زيادة إفراز اللعاب نتيجة الغثيان.
- يفضل تناول وجبات صغيرة وبشكل منتظم وخفيف.