ازاي اذاكر وابطل كسل؟

6 نصائح للتخلص من الكسل والاستيقاظ بنشاط كل صباح 1 وضع جدول نوم جيد 2 قل لا للشاشات في وقت النوم 3 قم بعمل قائمة مهام لليوم القادم 4 ابدأ يومك بملاحظة هادئة 5 قم بالمهام التي تبدو مملة أولاً 6 لا تضغط على غفوة المنبه