ازاي ادرب نفسي؟

محتويات 1 ١ كيف أحب نفسي وأقدرها ١.١ الرضا وتجنب الوصول إلى الكمال ١.٢ التعامل مع الجراح القديمة ومواجهتها ١.٣ الابتعاد عن المقارنات ١.٤ قراءة الكتب ١.٥ الحفاظ على الحدود الشخصية ١.٦ القيام بالأمور التي تريح النفس ١.٧ زيادة أوقات النوم والاهتمام بها ١.٨ تخصيص وقت للراحة والاسترخاء ... 2 ٢ تعريف حب الذات 3 ٣ المراجع