ازاي اخلي وجه ابيض؟
اجابة معتمدة
نصائح لتفتيح الوجه والجسم
لتحقيق وجه أكثر إشراقًا وحيوية، يمكن اتباع بعض الخطوات التالية:
- احرص على شرب كمية كافية من الماء يوميًا.
- تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والألياف والبروتينات والدهون الصحية.
- استخدم واقي الشمس المناسب لحماية بشرتك.
- اختر الملابس المناسبة، مثل الأقمشة القطنية ذات الأكمام الطويلة، لحماية جسمك من أشعة الشمس.