ازاي اخلي وجهي ممتلئ؟

شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم. استخدام واقي الشمس لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية. نفخ البلالين ، حيث أن ذلك يساعد على تمرين عضلات الوجه وإعطاء الخد شكل جميل. تناول الأطعمة الغنية بالمكسرات والبذور والتي تحتوي على الدهون الصحية، مما يساعد في الحصول على بشرة صحية.