ازاي اخلي زوجي ينام معي؟

مناقشة الأمر مع الشريك الجنسي حيث أن الوصول للذروة معاً له فوائد واضحة على العلاقة والروابط الجنسية. إطالة مدة التمهيد الجسدي للزوجة عن طريق المداعبة والملاعبة. ممارسة النساء تمارين تقوية قاع الحوض (تمارين كيجل) بشكل منتظم يؤدي إلى سهولة الوصول لهزة الجماع وبشكل أقوى .