ازاي اخلي رد فعلي سريع؟

تدريبات لتحسين رد الفعل

يمكنك ممارسة بعض التدريبات باستخدام الكرات. أولاً، حاول القفز والتقاط الكرات. عندما تتطاير الكرات في الهواء، تتطلب منك التفكير السريع والرد السريع لالتقاطها. وبالتالي، ستكون الممارسة المنتظمة فعالة في تقليل وقت رد فعلك وزيادة سرعتك، مما يساعد على تطوير مهاراتك.

كذلك، يمكنك استخدام كرة مخصصة لتحسين رد الفعل كأداة مفيدة.