ازاي اخلي ذاكرتي قويه جدا؟

هناك العديد من الطرق الأخرى لتسهيل الحفظ والذاكرة، كما لا يجب أن ننسى أن نمط الحياة الصحي يمكن أن يساعد في تقوية الذاكرة بشكل عام وتحسين وظيفتها وقدرتها على الحفظ والتذكر، كالحصول على قسط كاف من النوم، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتناول نظام غذائي صحي ومتوازن.