ازاي اخلي الهبوط يروح؟

طرق للتعامل مع هبوط الضغط

1. زيادة تناول الملح: يُنصح الخبراء بشكل عام بخفض كمية الملح في الطعام، لكن في حالات الهبوط، قد يكون من المفيد زيادة الملح.

2. شرب كميات وفيرة من الماء: يساعد تناول السوائل على زيادة حجم الدم الوقائي ضد الجفاف، وكلاهما يعتبر عوامل مهمة لمواجهة انخفاض ضغط الدم.

3. استخدام الجوارب الضاغطة: يمكن أن تلعب الجوارب الضاغطة دورًا في تحسين الدورة الدموية.

4. الأدوية: في بعض الحالات، قد يُوصى بالعلاج الدوائي.