ازاي اخف من برد العظام؟

نصائح لتخفيف أعراض برد العظام الصدرية 1 أخذ قسط جيد من الراحة. 2 الإكثار من شرب الماء للحفاظ على الرطوبة وتذويب البلغم. 3 استخدام بخاخات المحلول الملحي في الأنف لتخفيف الاحتقان. 4 استنشاق بخار الماء أو التبخيرة المنزلية. 5 تناول العسل لتخفيف السعال، ولكن يجب الحذر بعدم إعطائه للأطفال تحت عمر السنة.