ازاي اخفف وجع المعدة؟

العلاج 1 اشرب بعض السوائل. ارتشف مشروبًا رياضيًا أو ماء لمنع الجفاف. ... 2 راقب أنماط التبول. يجب أن تتبول على فترات منتظمة، ويجب أن يكون بولك خفيفًا وصافيًا. ... 3 اِستأنِف تناول الطعام تدريجيًا. حاول أن تتناول كميات صغيرة من الطعام بشكل متكرر إذا كنت تشعر بالغثيان. ... 4 احصل على قسط وفير من الراحة.