ازاي اخفف من الم المعده؟

طرق طبيعية للتخفيف من ألم المعدة

• توفير فترات من الراحة الجسدية.
• تدليك منطقة البطن بلطف.
• استخدام كمادات من الماء الدافئ على البطن.
• أخذ حمام دافئ للاسترخاء.
• اتباع نظام غذائي خفيف المعروف بنظام برات، والذي يشمل أطعمة سهلة الهضم مثل الموز، والأرز، وعصير التفاح، والخبز المحمص.
• تناول المياه الغازية مع عصير الليمون.
• استخدام خل التفاح كعلاج إضافي.
• تجربة العلاج بالإبر (الطب الصيني).