ازاي اخفف من الم القولون؟
اجابة معتمدة
طرق تخفيف ألم القولون في المنزل
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- الحرص على الراحة ووسائل الاسترخاء
- زيادة تناول الألياف في الطعام
- تناول مكملات الجلوتامين
- اخذ البروبيوتيك لتحسين صحة الأمعاء
- استخدام الأعشاب الطبية المفيدة