ازاي اخرج من مود الحزن؟

العلاج 1 التعرف على حالة الشعور بالحزن المعقد وكيفية علاجه 2 استكشاف موضوعات مثل ردود فعل الحزن وأعراض الشعور بحزن معقد والتأقلم مع خسارتك وإعادة تحديد أهداف حياتك 3 إجراء محادثات متخيلة مع أحبائك وإعادة سرد ظروف الوفاة لمساعدتك في تقليل شعورك بالضيق من خلال صورٍ وأفكار عن أحبائك 4 استكشاف الأفكار والعواطف ومعالجتها