ازاي اخرج الرطوبة من الجسم؟

بالصور: كيف تحافظ على رطوبة جسمك في الحر الشديد 1 اصطحب المياه معك إلى كل مكان ... 2 احصل على الماء من الطعام ... 3 ابدأ بعادة جديدة ... 4 تناول الحساء ... 5 خذ استراحة قهوة أو شاي ... 6 اجعله مثيرًا للاهتمام