ازاي اخرجها من المود؟

طرق لتحسين مزاجك والخروج من حالة الاكتئاب بسرعة.. أبرزها استمع إلى الموسيقى 1 فيما يلى.. علامات الكتئاب: ... 2 وهناك بعض النصائح لتحسين المزاج لكى تخرج من حالة الاكتئاب سريعا وهى: 3 افعل شيئًا تستمتع به ... 4 الاستماع للموسيقى ... 5 قضاء وقت في الطبيعة ... 6 قضاء الوقت مع المقربين لك