ازاي احمي نفسي من الزهايمر؟

ممارسة الأنشطة البدنية والاجتماعية ، مثل ممارسة التمارين الهوائية. الحفاظ على وزن صحي. العناية بالصحة العقلية. استخدام مهارات التفكير (الإدراكية) مثل مهارات الذاكرة.