ازاي احمي عيني من الكمبيوتر؟

كيفية الحفاظ على صحة العين عند العمل على شاشة الكومبيوتر يمكنك استخدام قاعدة 20/20/20 ، يمكنك استخدام هذه القاعدة لحماية عينك في أيام العمل الطويلة، إذا نظرت إلى الشاشة لمدة 20 دقيقة عليك النظر إلى شيء يبعد عنك 20 قدماً لمدة لا تقل عن 20 ثانية وبالتأكيد كلما نظرت بعيداً عن الشاشة كان ذلك أفضل لعينيك.