ازاي احلم؟

جرب أسلوب الأحلام الواعية التي تثيرها الذاكرة. 1 عندما تآوي إلى فراشك ليلًا، أخبر نفسك أنك ستتذكر أحلامك. 2 ركز على إدراك متى تكون تحلم، وأيضًا على تذكر أن هذا حلم. 3 تخيل ما تريد أن تفعله أثناء الحلم، سواء كان الطيران أو الرقص. 4 كرر آخر خطوتين من إدراك أنك تحلم وإعادة الدخول في الحلم حتى تنام فعلًا.