ازاي احس بقيمه نفسي؟
احرصي على تحقيق توازن في حياتك
مارسي دراستك أو عملك بشغف واهتمام، واعتني بنفسك في كل جوانب حياتك. يجب أن تتركزي بشكل خاص على نمط حياتك من حيث التغذية، النوم، والنشاطات الرياضية، وغيرها من الأمور المرتبطة. خصصي بعض الوقت لنفسك لتقدري هويتك وشخصيتك، وهذا سيساعدك على تعزيز إحساسك الإيجابي تجاه ذاتك وحياتك.