ازاي احسن شكل وجهي؟
اجابة معتمدة
قد يساعدكِ اتباع نظام غذائي متوازن على منحك أفضل مظهر وأفضل شعور. تناولي الكثير من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات خفيفة الدهن. يمكن أن تكون الفواكه والخضراوات الطازجة مفيدة بشكل خاص في منع الأضرار التي تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة للجلد. اشربي الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتكِ أيضًا.