ازاي احسب نسبة الدهون في الجسم؟

كيفية حساب نسبة الدهون في الجسم

لحساب نسبة الدهون في الجسم لدى النساء، يمكنك استخدام المعادلة التالية: (إجمالي وزن الجسم ? 0.732) + 8.987. أما بالنسبة لـ الرجال، استخدم المعادلة: (إجمالي وزن الجسم ? 1.082) + 94.42.