ازاي احسب الوزن المثالي؟
اجابة معتمدة
كيفية حساب الوزن المثالي
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو معادلة رياضية تستخدم لتحديد الوزن المناسب للفرد. يتم حسابه من خلال قسمة الوزن على مربع الطول بوحدات المتر (كجم/متر²). يجب الانتباه إلى أن هذا المؤشر لا يأخذ بعين الاعتبار نسبة الدهون في الجسم. تنبيه: يتم استثناء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 19 عاماً، بالإضافة إلى النساء الحوامل والرياضيين من هذه الحسابات.