ازاي احافظ علي جسمي من الامراض؟
اجابة معتمدة
الالتزام بنظام غذائي متوازن يمنح الغذاء المتوازن الجسم جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها، وتوفر الخضار والفواكه واللحوم الخالية من الدهون الدعم لجهاز المناعة، مما يساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض. كما أن الخضار والفواكه غنية بمضادات الأكسدة، التي تحمي خلايا الجسم من التلف.