ازاي اجيب لنفسي حمي؟

5 طرق طبيعية لزيادة درجة حرارة جسمك فى فصول الشتاء القاسية 1 الانخراط في النشاط البدني ... 2 استهلك النظام الغذائي الصحيح ... 3 المكملات العشبية ... 4 ممارسة اليوجا أو التأمل ... 5 حافظ على منزلك معزولاً