ازاي اتغلب علي التسويف؟

اجابة معتمدة

كيف تتغلب على التسويف؟

حدد أسباب التسويف: ابدأ بتحديد المهام التي تؤجلها بلا مبرر، مثل الدراسة.
قسّم الأعمال إلى مهام صغيرة: سبب رئيسي للتسويف هو شعورنا بأن العمل صعب للغاية.
قلل من اتخاذ القرارات: كلما كانت القرارات أقل، كان ذلك أفضل.
أنشئ جدول زمني مفصل: يساعدك على تنظيم وقتك بشكل فعال.
تخلص من المشتتات: حاول الحد من العوامل التي تصرف انتباهك.
كن متسامحًا مع نفسك: لا تكن قاسيًا في تقييم أدائك.
احط نفسك بالأشخاص المبدعين: شارك أهدافك مع من يملكون روح المبادرة.