ازاي اتخن وشي من غير ما جسمي يتخن؟

فيتامينات تساعد على تسمين الوجه

• العسل: يُعتبر العسل من أفضل الخيارات لتسمين الوجه، حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعزز من صحة وحيوية البشرة.
• الحليب: يُعتبر أيضاً مصدراً جيداً يساعد في زيادة حجم الوجه.
• نبات الحلبة: يُستخدم لتحقيق فعالية في تسمين الوجه.
• الخضراوات الخضراء: من الضروري إدخالها في النظام الغذائي.
• الأطعمة الغنية بفيتامين ج وأوميغا 3: تعزز من نضارة الوجه.
• التفاح: يُعتبر خياراً صحياً يمكن أن يساعد في ذلك.
• المكسرات والحبوب: تعتبر مصادر ممتازة للبروتينات والدهون الصحية.