ازاي اتخلص من دهون الظهر والاكتاف؟

طرق التخلص من دهون الظهر 1 اتباع حمية غذائية يصعب تحديد المكان الذي يفقد الدهون أولًا، ولكن ينصح بتناول نظام غذائي يحتوي على كثير من البروتينات الخالية من الدهون لتعزيز نمو العضلات. ... 2 ممارسة الرياضة ... 3 التوقف عن العادات الخاطئة