ازاي اتخلص من الغازات بالبطن؟

مضغ و تناول الطعام ببطء . تجنب تناول العلكة، وأنواع الحلوى الصلبة، والشرب باستخدام المصاصة. تجنب تناول الطعام في حالات التوتر والعصبية. الابتعاد عن التدخين.