ازاي اتخلص من السموم في الجسم؟
اجابة معتمدة
طرق متنوعة لتنظيف الجسم من السموم
هناك العديد من الأساليب التي يمكن اتباعها لتنظيف الجسم من السموم بشكل طبيعي. إليكم بعض الطرق الفعالة:
- توقفوا عن التدخين.
- انضموا إلى دروس اليوغا أو جربوا مجموعة متنوعة من الدورات.
- خططوا لوجبات غنية بالألياف.
- تناولوا العصائر الطبيعية.
- دللوا أنفسكم ببعض العناية الذاتية في المنزل.
- قوموا بتقشير الجلد.
- احرصوا على شرب كميات وفيرة من الماء.