ازاي اتخلص من الحازوقه؟

طرق منزلية للتخلص من الحازوقة

1. التحكم في التنفس: عند تعرضك لنوبة من الحازوقة، جرب أن تغطي فمك وأنفك بيديك واستمر في التنفس بشكل طبيعي.
2. ضغط كف اليد: قم بالضغط على كف يدك لمدة قصيرة كطريقة للتخفيف.
3. حبس النفس: احتفظ بأنفاسك لفترة قصيرة ثم أطلقها.
4. تمتد اللسان: حاول مد لسانك إلى أقصى حد ممكن.
5. سد الأذنين: قم بسد أذنيك بأصابعك لفترة قصيرة.
6. شرب الماء: تناوله ببطء أو بشكل متقطع.
7. دمج الطريقتين السابقتين: يمكنك تجربة الجمع بين أسلوبين أو أكثر.
8. تناول شيء حلو: تناول قطعة من الحلوى قد يساعد أيضًا.