ازاي اتحكم في عقلي؟

كيفية التحكم والسيطرة على العقل الباطن 1 1- التحدث بإيجابية مع النفس ضرورة التحدث بإيجابية مع النفس للسيطرة على العقل الباطن- pexels-rachel-claire. ... 2 2- ممارسة التأمل اليقظ استعدوا للتأمل. ... 3 3- التدرب على الكتابة الواعية ... 4 4- لا تسمحوا لمخاوف الآخرين أن تلقي بظلالها عليكم ... 5 5- ممارسة تحليل الحلم