ازاي ابعد عن الناس كلها؟

إليك 6 خطوات للتوقف عن إرضاء الناس والاهتمام بنفسك أولا 1 تجنب الشعور بالذنب الرغبة في الإرضاء أو الاسترضاء متجذرة بعمق داخلنا، وغالبا لا ندرك مصدرها، ولكن الاعتراف بأنها نمط حياة يعد الخطوة الرئيسية الأولى. ... 2 عبر ما تشعر به ... 3 الثمن باهظ للغاية ... 4 ضع حدودا تحفظ قيمتك ... 5 امنح نفسك مهلة ... 6 احترم قلبك الطيب