ازاي ابطل مفعول المهدئ؟

طرق التخلص من آثار المهدئات في الجسم

1. زيادة تناول الماء بشكل مستمر.
2. رفع كمية الألياف في النظام الغذائي.
3. ممارسة الرياضة كلما كان ذلك ممكنًا.
4. يمكن استخدام الملينات بعد استشارة الطبيب.