ازاي ابطل انام وانا بذاكر؟

ما هو علاج مشكلة الشعور بالنعاس أثناء الدراسة؟ 1 كيفية التغلب على النعاس أثناء الدراسة الدراسة في مكان ذو تهوية وإضاءة جيدة ... 2 تجنب مذاكرة المواد الصعبة اثناء الليل ... 3 التحرك في الغرفة ... 4 الابتعاد عن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة ... 5 الدراسة بصوت عال ... 6 تناول وجبات خفيفة ... 7 تناول أوميجا ومكملات المغنيسيوم