ازاي ابطل اكون حساسة؟
اجابة معتمدة
طرق التعامل مع الحساسية المفرطة
- فهم الشخص لمشاعره بشكل دقيق.
- تبنّي إيجابية ومرونة في التعامل مع المواقف.
- الحرص على الحصول على فترات كافية من الراحة والنوم مع الاعتناء بالنفس.
- إدارة النزاعات والمشاكل بأسلوب مناسب.
- تعزيز تقدير الذات وعدم المبالغة في تقديم التضحيات من أجل إرضاء الآخرين.