اريد احمل بولد ماذا افعل؟

نصائح للحمل بولد

من الضروري أن يتمتع الرجل بعدد مرتفع من الحيوانات المنوية في السائل المنوي. يُفضل الامتناع عن ممارسة الجماع لمدة أسبوع قبل موعد الجماع خلال أيام التبويض لتحسين فرص الحمل بولد. بالإضافة إلى ذلك، يجب اتباع نظام غذائي غني بالبوتاسيوم والصوديوم مع تناول الأطعمة المالحة. كما يُنصح بتجنب منتجات الألبان ومشتقاتها مثل الحليب والجبن، وأيضاً الابتعاد عن المكسرات، الشوكولاتة، والمحار، والخبز.