إذا أكلت وجبة دسمة كيف أحرقها؟
اجابة معتمدة
طرق فعالة لحرق الدهون بعد وجبة دسمة
يُعتبر تناول كميات وفيرة من الفواكه والخضراوات من الوسائل الفعالة لحرق الدهون بعد استهلاك وجبات غنية. يُستحسن اختيار الفواكه الغنية بالألياف، حيث تسهم في تقليل مقدار الدهون الممتصة، مثل: التفاح، البرتقال، والموز. كما تعمل هذه الفواكه على تعزيز الشعور بالشبع.